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什么是“蔬中六友”?它们是胡萝卜、南瓜、苦瓜、番茄、大蒜、黑木耳。这一组菜各有很高的营养价值和药用保健功能,长期适量食用它们,可以抗衰美容、抗癌防病,健康长寿。
...这样。
黑木耳 黑木耳形似人耳而得名,是我国特产,出口世界各地,在国际上久负盛名。它不仅清脆爽口、滑嫩鲜美、营养丰富,而且为可食、可药、可滋补的素中之荤。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08413615938.html
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材料:豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。
调味料:花生油、蚝油、太白粉。
作法:豆腐切长条,以热水川烫,金针用水泡开后,再用热水川烫。碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。 热锅入油爆香,姜丝及葱段之后,分别将黑木耳、金针放入拌炒。放入豆腐、蚝油及少许的水,以小火闷煮约5分钟,起锅前再加入碗豆荚,并改以大火,略勾薄芡即可。
功效:碗豆荚、黑木耳有降低...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21453415472.html
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为原来的黄色进而发红。选购银耳时可取少许试尝,如舌头感到刺激或有辣味,则可能是用硫磺熏制的。
黑木耳
注意:有怪味的可能掺假。
识别方法:假木耳通常都有掺假物的味道,如有涩味,说明用...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/12051035750.html
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服用光敏性药物:如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。
5、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
6、少食辛辣等刺激性...马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。
3、多食新鲜果蔬,因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消褪,且可恢复皮肤的弹性。
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/11130736049.html
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芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示,多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。
九、木耳:食用木耳能刺激肠胃蠕动,加速胆固醇排出体外。此外,黑木耳中含抗血小板凝结物质,对于动脉...一、坚果类:杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。
二、薏苡仁:属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。
三、黑芝麻:黑...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/21490979817.html
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维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
5、药养:贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11022291651.html
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“自由基”;香菇、黑木耳、枸杞含有丰富的维生素及微量元素,枸杞中的多糖有抗衰老作用 。
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佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/15333191912.html
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没有牛奶和豆浆(我对它反胃) 公司食堂:大米粥+花卷+黑米饭+白面馒+大馇子粥
素菜类 家:土豆炖豆腐;粉条白菜;芹菜土豆丝;炒豆芽;土豆炖茄子;泡黄豆炖土豆块,卷心菜炒干豆腐;白菜黑木耳,卷心菜黑木耳,青椒蘑菇,酸菜土豆条,紫菜土豆片... 公司食堂: 尖椒干豆腐,豆腐泡,家常炖豆腐,地三鲜,新三鲜,渍菜粉,菠菜丝,海带土豆丝 有时无奈素菜已光的话,也可吃肉边素, 吃的时候...
双子加隆
|戒杀|
http://www.fjdh.cn/article/2006/01/1314302691.html
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大脑的灵活性和活跃性。
黑木耳木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外...
君合
|素食美容|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/15324237217.html
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量较高,故可维持甲状腺的正常功能。中医认为,这类食品性味多属咸寒,具有软坚散结、消瘿破积的功能。
食用菌类如香菇、草菇、金针菇以及黑木耳、银耳等,富含多糖类及核糖核酸,可提高细胞免疫功能和促进...胡萝卜等。
按发育生长期选择如青少年发育旺盛期,应多吃黄豆芽以补锌;女性月经期应多吃黑木耳和菠菜以补铁;进入老年阶段应注意补充钙和锌,可多吃荸荠、海带等。
按身体状况选择如老年习惯性便秘应...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/11374586393.html